7 perguntas a Neide Costa - K1ck eSports Club | Alive and K1cking Since 1998 | LoL | CS:GO | Apex Legends | FIFA | Rocket League
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Hoje decidimos retomar a nossa rubrica "7 perguntas a" e fomos entrevistar uma das responsáveis da Clínica do Corpo, uma empresa com quem os K1ck têm uma parceria na área da saúde, tendo inclusive recorrido aos seus serviços para debelar uma lesão de um dos nossos jogadores de League of Legends. Fiquem então a saber o que fazer quando tiverem lesões provocadas por má postura, excesso de movimentos repetitivos ou outras causas, e sobretudo como evitá-las.

 Clinica do Corpo

K1ck - O que é a Clínica do Corpo e onde está localizada?

Dra Neide Costa - A Clínica do Corpo é uma empresa que presta serviços de saúde nas áreas da:

- Fisioterapia

- Saúde estética (Fisioterapia dermatofuncional)

- Nutrição funcional

- Medicina quântica e integrativa

- Psicologia

- Coaching

- Terapia da fala

- Preparação para o parto

- Pilates clínico

Neste momento temos 4 clínicas: Gandra, Maia, Foz e Arrábida Shopping.

 

K - Qual é a experiência dos seus profissionais?

NC - Temos profissionais especializados nas mais diversas áreas. Só a nível de Fisioterapia temos: 2 fisioterapeutas especializados em fisioterapia do desporto e terapias manuais; 2 em cuidados paliativos; 2 em fisioterapia neurológica; 1 em fisioterapia dermatofuncional e 1 em saúde da mulher e pilates.

A nutrição funcional é outro exemplo de especialização de serviços. Optamos por esta vertente da nutrição porque a nutrição, cada vez mais, deve ter em conta a fisiologia própria de cada organismo, e não limitar-se a contar calorias.

Clinica do Corpo

K - Porquê o interesse nos K1ck e nos eSports?

Sendo os eSports os jogos que vieram para ficar, a Clínica do Corpo tem todo o interesse em acompanhar a K1ck, cujos jogadores passam imensas horas em esforço. Esperamos que, com o nosso apoio, os K1ck possam somar muitas mais vitórias.

Para além disso, a nossa equipa de psicólogos, a nossa nutricionista e até a nossa coach, estão disponíveis para apoiar os jogadores.

 

K - De que forma podem surgir lesões nos jogadores de videojogos?

NC - Os movimentos repetitivos dos punhos e das mãos a que os jogadores de videojogos estão sujeitos, assim como a tensão na cervical e ombros e mesmo as más posturas que adotam ao jogar, acarretam lesões. Tendinites, artrites e escolioses, são apenas alguns dos problemas que frequentemente surgem aos jogadores.

 

K - Qual era a lesão do nosso jogador de League of Legends e de que forma foi tratada?

NC - O jogador que foi tratado pela nossa clínica apresentava uma tendinite com dor mais intensa no cotovelo direito. Contudo o problema principal deveu-se ao facto de a musculatura do antebraço estar desequilibrada. Uma vez que, ainda muito novo, o jogador começou a passar horas a jogar, os músculos extensores do punho estavam enfraquecidos pela falta de atividade que obrigasse à extensão dos dedos.

Esta questão é muito pertinente e serve para alertar todos os jogadores da importância de intercalar os videojogos com a prática de atividade física, de forma a manter a musculatura equilibrada e evitar as lesões.

 

K - Qual é a percentagem de sucesso na recuperação total?

NC - Com um trabalho completo de tratamento e ensinamento de posturas adequadas aos jogadores, a recuperação é de 100% na maioria dos casos.

Clinica do Corpo 

K - Quais os comportamentos mais correctos que os jogadores devem adoptar para evitar o aparecimento de lesões?

NC - Postura: Devem estar devidamente sentados, com os dois pés apoiados no chão e, de preferência, com o máximo de apoio nas costas, desde a região lombar, até aos ombros. Até a cabeça deverá estar encostada à cadeira, se possível, para anular ao máximo a tensão muscular e para evitar estar sentado mais sobre um dos lados do corpo, originando escolioses.

Relativamente aos braços, devem jogar com os antebraços apoiados quase até aos cotovelos (os cotovelos não deverão estar apoiados). As mãos devem ter um suporte que as eleve ligeiramente, em relação aos antebraços, para não sobrecarregar tendões.

Alimentação e hidratação: devem ter especial atenção ao abuso das fast foods ou ao esquecimento das refeições ou da ingestão de água.

Exercício físico: fundamental para manter o corpo sem lesões.

 

Gostaríamos de agradecer a colaboração da Dra. Neide Costa e aconselhamos todos os jogadores a seguirem os seus conselhos e a procurarem ajuda se tiverem algum problema, pois quanto mais cedo for detectado, mais fácil será a sua resolução.

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Ultraliga S3 Split #1


Team
Played Points
1 AGO Rogue 14 36
2 K1ck.lol 14 33
3 devils.one 14 30
4 piratesports 14 21
5 Illuminar Gaming 14 18
6 AVEZ Esport 14 12
7 Diablo Chairs 14 9
8 PRIDE.lol 14 9

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Match Results

2020-04-06
22:00
0 : 1
PIGSPORTS   WL Gaming
2020-04-06
21:00
1 : 0
K1ck.lol   Sector One
2020-04-06
20:00
1 : 0
Sector One   PIGSPORTS
2020-04-06
19:00
0 : 1
K1ck.lol   WL Gaming
2020-04-06
18:00
0 : 1
WL Gaming   Sector One
2020-04-06
17:00
0 : 1
PIGSPORTS   K1ck.lol
2020-04-01
16:30
1 : 3
K1ck.lol   AGO Rogue
2020-03-31
16:30
3 : 0
AGO Rogue   devils.one
2020-03-25
16:30
1 : 3
Illuminar Gaming   devils.one
2020-03-24
16:30
3 : 1
K1ck.lol   AGO Rogue
2020-03-18
16:00
3 : 1
Illuminar Gaming   piratesports
2020-03-17
16:00
3 : 0
devils.one   AVEZ Esport
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